Il benessere è la base della performance.
La nutrizione è la base del benessere.
Il benessere è la base della performance.
La nutrizione è la base del benessere.
Nutrizione e
obiettivi.
Il ruolo della nutrizione sportiva è fornire all’atleta i nutrienti giusti al momento giusto.
Il mio ruolo è applicare questo principio alla tua personale pratica sportiva, permettendoti di realizzare i tuoi obiettivi.
Che l’obiettivo sia il dimagrimento, la crescita muscolare, la ricomposizione corporea o la gestione nutrizionale di allenamenti e gare, lavoreremo assieme per garantirti il successo.
About me
Mi chiamo Matteo Meller.
Sono un biologo nutrizionista appassionato di benessere e sport ed esperto nel campo della nutrizione sportiva.
Percorso
Ho conseguito la laurea triennale in Scienze biologiche e consecutivamente quella magistrale in Scienze della nutrizione umana presso l’Università di Padova, dove ho anche sostenuto l’esame di stato ottenendo l’abilitazione all’esercizio della professione di Biologo.
Successivamente, ho svolto un Master universitario di secondo livello in nutrizione, nutraceutica e dietetica applicata presso l’Università di Camerino.
Sport
La mia conoscenza della nutrizione sportiva, oltre che dalla formazione accademica, deriva dall’esperienza dello sport in prima persona: da oltre 8 anni pratico primariamente calisthenics, tuttavia mi diverto a sperimentare con varie discipline tra cui powerlifting, arti marziali, trail running, nuoto.
Amo lo sport in tutte le sue forme e colori. Sarò entusiasta di accompagnarti verso le soddisfazioni sportive che ti attendono.
Progetteremo il percorso nutrizionale su misura per te.
Prima Visita
Esploreremo a fondo il tuo stile di vita, le tue esigenze e i tuoi obiettivi, il tuo quadro clinico, e qualsiasi condizione che richieda particolare attenzione.
Per aiutarti a migliorare la tua salute, la tua qualità di vita e la tua performance è per me essenziale conoscerti a fondo.
Piano Alimentare
Definiremo insieme l’obiettivo del percorso. Valuteremo la tua composizione corporea con strumenti attendibili e validati scientificamente, stabilendo il nostro punto di partenza.
Concorderemo assieme anche i minimi dettagli: solo così potremo creare un piano che rispetti le tue esigenze e ti accompagni nel raggiungimento dei tuoi traguardi.
Follow Up
Valuteremo insieme l’andamento del percorso. Aggiusteremo la rotta in base alle tue risposte al piano iniziale e alle tue esigenze in evoluzione.
La vita è un continuo divenire, ed è giusto che il piano nutrizionale venga rimodellato, adattandosi a qualsiasi cambiamento.
Un approccio unico che ti ascolta, e si evolve con il tuo cambiamento.
Collaboreremo strettamente affinché il tuo cammino sia efficace e i risultati duraturi.
Il mio scopo è anche educativo: voglio che al termine del percorso tu sia indipendente e consapevole di come nutrirti per mantenere uno stato di salute ottimale e perseguire i tuoi obiettivi sportivi.
La mia filosofia
Credo fermamente che
il successo di un percorso nutrizionale risieda in 3 elementi chiave.
L’ascolto attento delle esigenze del paziente, la realizzazione di un piano adatto e sostenibile, e la stretta collaborazione tra professionista e paziente, che in psicologia viene puntualmente definita “alleanza terapeutica”.
Obiettivi e Crescita
Anche quando non c’è una patologia da curare, trovo imprescindibile l’elemento di alleanza: desidero quanto te che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi, e collaboreremo affinché tu possa farlo in modo equilibrato e duraturo. Ogni passo sarà intrapreso tenendo conto delle tue esigenze, per costruire un percorso che ti accompagni verso il benessere e la performance che ricerchi.
Metodicità
Il mio approccio è estremamente scientifico. L’ambito della nutrizione umana è invaso da diete di tendenza e false promesse (dieta Paleo, digiuno intermittente, “detox”, …): io respingo questa idea di nutrizione.
Consulto regolarmente la letteratura scientifica e altre fonti attendibili: agenzie e comitati scientifici come EAT-Lancet, WHO, FAO, AIRC, EFSA, CREA. Nel mio lavoro qualsiasi metodo, strategia, strumento, integratore gode di sicurezza ed efficacia validate scientificamente.